Comprendre la douleur de la rupture: première étape pour guérir

La fin d'une relation amoureuse est souvent une expérience profondément douloureuse. Que la rupture soit récente ou ancienne, les douleurs émotionnelles qu'elle engendre peuvent persister très longtemps (parfois de nombreuses années, jusqu'à ce que guérison soit faite) et affecter divers aspects de la vie quotidienne. Je le répète très souvent lors de mes accompagnements: comprendre cette douleur est la première étape essentielle pour entamer un processus de guérison et se libérer des anciens schémas amoureux qui entravent le bonheur et la paix intérieure.

Et, oui, je vous en donne ma parole, il est parfaitement possible de guérir et trouver ces chers "bonheur" et "paix" dont tous le monde parle mais que peu atteignent pleinement.

1. La douleur de la rupture : une expérience universelle

Comprendre sa douleur, c'est avant tout la ressentir pleinement. On ne peux pas entièrement connaitre et comprendre quelque chose qu'on ne laisse exister qu'à moitié. Aussi, difficile que cela puisse paraitre, cette douleur existe pour une raison. Elle n'est pas votre ennemie. Et croyez moi, vous êtes bien loin d'être seul.e à la connaitre.

Ce lourd compagnon du quotidien, qui est venu vous trouver à la suite de la perte de l'être chers, accompagne beaucoup d'entre nous dont la grande majorité, je le remarque avec évidence, on fini par s'en accommoder sans même plus chercher à finalement le laisser partir, par le travail de guérison.

Votre douloureux compagnon, qu'on nomme communément "cœur brisé", se manifeste de plusieurs manière, au travers de vous:

• Par des douleurs émotionnelles : Sentiments de tristesse, de désespoir, de colère, et de rejet...

• Par des douleurs physiques : Insomnie, perte d'appétit, et sensation de fatigue constante, déshydratation, carences, baisse de tentions, maladies...

• Au travers de douleurs psychologiques : Perte de l'estime de soi, anxiété, dépression...

Chaque personne vit cette douleur de manière unique. Elle est influencée par la durée de la relation, la nature de la rupture, vos expériences personnelles antérieures (elles aussi souvent non guéries), et bien d'autres facteurs inconscients.

2. Pourquoi la douleurs de la rupture est-elle si intense ?

Ma plus grande observation a été de constater, pour moi ou pour toutes les personnes que j'accompagne, que la rupture réactive souvent des blessures émotionnelles anciennes non guéris, liées par exemple à des abandons ou des rejets passés, amplifiant ainsi la douleur actuelle. Il ne s'agit donc pas seulement là de ressentir la douleurs de la perte de l'être aimé mais un ensemble de bien d'autres éléments de notre monde émotionnel qui s'activent au moment du choc de la rupture.

Entre en jeux également, non pas seulement le deuil de la personne qui a quitté notre vie mais aussi le début d'un long processus autour du deuil de cette vie future qui étaient toute tracée et des projets communs qui ne verront jamais le jour. La perte de tout ces repères et ces plans transformés en illusions sont vécus de façon très violente émotionnellement. Il est donc tout à fait normal de ressentir tout ça, de se sentir perdu.e, en colère, triste, de ne plus savoir même quoi faire ou penser. Vous perdez bien plus qu'une personne. Vous dites également adieu au monde que vous aviez construit autour de votre couple et vous êtes plongez dans l'inconnu contre votre grès. Accordez-vous de ressentir physiquement et émotionnellement ce que représentent tous ces chocs et changements.

Ajoutez à tout ceci la perte de votre identité parfois. En effet, j'ai pu observer que les ruptures les plus douloureuses et profondément dévastatrices sont en grande partie dû au fait que tout au long du couple et au travers de la rupture, cette personne à fini par se perdre elle -même; et souvent même jusqu'à avoir construit sa propre personnalité autour de la relations et des attentes du partenaire. Si l'être aimé était "tout" pour vous, et qu'un jour ce "tout" disparait, il va de soit alors que le monde semble s'écrouler et que plus rien n'ai de sens; pas même votre propre personne.

Il y a souvent là un enjeux de dépendance affective qui, comme tous le reste, s'accompagne et se soigne. Je tiens à vous le dire, il n'y a aucune honte à faire le constat de tous ce qui fait naitre cette immense douleurs en vous après cette rupture. Au contraire, mettre le doigt sur les choses à régler en soit est le début d'une libération qui changera votre vie. Ne restez pas seul.e avec ces observations. Et quoi qu'il advienne, vous ressortez toujours gagnant d'en apprendre plus sur vos parts d'ombres et vos blessures ! Elles sont toutes là pour être guéries et transformées.

3. Les étapes clés pour se libérer de la douleur et guérir

Guérir est un véritable processus, qui peut être long et difficile. Pour autant, c'est votre ticket vers une vie épanouie et libérée. Au travers de mon propre processus et tous mes accompagnements en tant que thérapeute spécialiste en ruptures et blocages amoureux, voici ce que je considère comme les indispensables d'une guérison complète et bien accomplie:

• Accepter la douleur : Au lieu de fuir ou de nier la douleur, il est important de l'accepter. C'est un processus naturel qui prend du temps. Ainsi, reconnaitre ses émotions et se permettre de les ressentir sans jugement facilite leur transformation.

• Exprimer ses émotions : Parler à un thérapeute, écrire dans un journal, ou même discuter avec des amis proches peut être très libérateur. A faire sans modération. Les émotions sont faites pour être ressenties et exprimées ! Alors poser des mots sur vos maux ! A chaque fois que vous ressentez une émotion et lui faite de la place, vous évitez à votre corps de le stocker. Sachez que tout ce qui n'est pas ressentis se garde et reviens vous trouver un jour. Ceci crée sur du long terme d'immenses blocages émotionnels, des maux physiques et psychologiques, et bien d'autres symptômes qui nécessitent par la suite un véritable travail de libération et de guérison.

• Prendre soin de soi et se (re)découvrir : Se concentrer sur son bien-être physique et émotionnel par le biais d'activités positives, comme l'exercice, la méditation, ou la pratique de loisirs créatifs est un excellent moyen de vous redonner de l'amour, du temps et de l'attention, ce dont vous manquez le plus dans le deuil de rupture. Retrouvez vos passions, découvrez de nouveaux intérêts, et ce qui fait de vous une personne unique et indépendante. Votre objectif numéro un à ce stade est de vous placer en priorité, et (re) apprendre à vous aimer. Vous êtes entièrement capable de vous apporter tout ce dont vous avez besoin ! C'est le moment !

• Apprendre et grandir : Il y a une chose à laquelle je crois: les ruptures sont de véritables opportunités de guérir, grandir et briller. Utilisez cette expérience comme un cadeau d'apprentissage pour mieux vous comprendre, découvrir ce qui est encore à soigner et améliorer vos relations futures. Votre vie s'en trouveras changer, vous vous en remercierez.

• L'énergétique pour définitivement vous libérer de tous vos maux du passés et vos douleurs émotionnelles: il s'agit là de LA solution que j'ai découverte et qui a changé ma vie. J'en ai fait mon métier pour permettre à tous de connaitre ce qui est en vérité indispensable à une guérison complète. Comme évoqué tout au long de cet article, nous vivons de nombreux épisodes douloureux et traumatiques dans notre vie, dont souvent nous avons négligé la guérison ou remis dans les mains du temps, pensant qu'il serait le remède. Chers lecteurs, il n'en est rien. Votre corps, lui, se souviens de tout, et il porte encore aujourd'hui tout ce que vous n'avez jamais dégagé et les traces de ces épisodes douloureux, que vous en soyez conscient ou non. L'énergétique est la seule pratique assez puissante qui en permet la libération profonde. Les résultats parlent d'eux-mêmes! Pour les plus curieux d'entre vous, je vous invite à découvrir ce qui rend le soin énergétique si unique et indispensable ici. Je serais également ravie de répondre à vos interrogations sur le sujet.
  

4. L'accompagnement thérapeutique, un soutien précieux

Ne restez pas seul.e sur ce chemin de guérison. Je vois aujourd'hui trop de personne coincées, pleines de questionnements et alourdies de leurs blessures passées se demander ce qui ne va pas chez eux et où sont les blocages. Le temps ne guéris pas. Il apaise seulement mais ne règle rien. Cette croyances du monde gâche bien des vies. Se faire accompagner et vouloir guérir est la plus grande preuve de courage. Gagner du temps, et choisissez-vous !

En tant que thérapeute énergéticienne certifiée, je vous accompagne à libérer vos blocages émotionnels et vos douleurs amoureuses passées tout en restaurant l'équilibre intérieur par une approche complète, séance après séance.

Mes accompagnements sont intégralement conçus pour libérer définitivement vos émotions refoulées et conservées, rééquilibrer vos énergies, vous aider à cheminer et guérir de vos blessures profondes, renforcer votre estime personnelle et vous reconnecter à vous-même ( en d'autre termes, vous libérer c'est vous déployer) et créer de nouveaux schémas amoureux en identifiant et transformant les schémas répétitifs pour ouvrir la voie à des relations saines et épanouissantes.

En conclusion, comprendre la douleur de la rupture est une étape essentielle pour guérir et se reconstruire. En acceptant et en exprimant vos émotions, en prenant soin de vous et en apprenant de cette expérience, vous pouvez non seulement surmonter cette douleur, mais aussi vous ouvrir à un avenir plein d'amour et de paix. L'accompagnement thérapeutique peut être un soutien précieux dans ce processus, vous aidant à libérer les blocages émotionnels et à rétablir votre équilibre intérieur.

N'oubliez pas : chaque fin marque un nouveau départ, et cette rupture peut être l'occasion de renouer avec vous-même et de préparer le terrain pour des relations futures plus harmonieuses et épanouissantes.

Brillez, vous le méritez !